サプリメントの中でも、人気があるのがアミノ酸サプリです。

運動をよくする人や、ダイエットや健康づくりには欠かせないアミノ酸ですが、食事で摂るには限度があります。

消費カロリーよりも摂取カロリーが多ければ、体重が増えます。