サイエンスインスポーツは運動後に使用しよう
2021年11月15日

効果のあるダイエットサプリ

効果があるダイエットサプリとして挙げられる代表的なものは、脂肪の燃焼を助けるカプサイシンという成分が含まれたものがあります。この脂肪燃焼を助けるダイエットサプリは、トウガラシなどの辛味にあたる成分で、脂肪を燃焼する働きがあります。この働きは、アドレナリン、成長ホルモンなどを分泌を促進することによって起こります。具体的には、エネルギー代謝を促進するカプサイシンのダイエットサプリとして、唐辛子の発汗作用と体温の上昇を促す働きで、体内エネルギーを発生させる燃焼作用を意味します。

このサプリメントの有効性は、肥満の人のお腹周りの脂肪を低下させる働きがあり、エネルギー消費が最高で2時間以内に増えるということです。このようなエネルギー代謝を、容易に促すカプサイシンは、ダイエットサプリとして非常に注目されています。このサプリメントの脂肪燃焼までの効果は、有酸素運動の20分をより早く促すといわれています。通常の脂肪燃焼に必要とされる有酸素運動の時間を大幅に短縮して、体脂肪のエネルギー代謝を促します。

つまり、カプサイシンを摂取することにより、アドレナリン分泌の促進が起こり、脂肪分解酵素のリパーゼが活性化されるというわけです。他にもカプサイシンの成分を取り入れるうえで注意することとして、大量摂取は控えて癌や胃腫瘍などを避けることも大切です。しかしながらカプサイシンは、適量を摂取するのであれば胃粘膜の血流を良くし、保護する働きがあります。

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