サイエンスインスポーツは運動後に使用しよう
2021年11月12日

脂肪が気になる方にお勧めのダイエットサプリ

「お腹がぽっこり出ている」、「体脂肪率が平均よりも高め」という、体型の悩みを抱えている方も多いでしょう。脂肪が多めという場合は、やはり運動によるダイエットが、1番効率的なダイエット法です。しかし、同じ運動をするのであれば、より脂肪の燃焼効率をアップさせ、痩せやすい体質になりたいものです。このような時に活用したいのが、「ダイエットサプリメント」です。

ダイエットサプリメントには色々な種類があり、脂肪が気になるという場合は、脂肪燃焼効率をアップする成分を配合したサプリメントが、お勧めとなっています。脂肪燃焼効率を高めるダイエットサプリメントとして、代表的なのが「L-カルニチン」、「αリポ酸」、「ビタミンB群」です。L-カルニチンは脂肪を燃焼する際に必要な、リパーゼという酵素を作る効果を高める成分と言われています。また、脂肪をエネルギーに変える為に燃焼する働きもあるので、体についた脂肪を効率的に燃やす事が可能です。

「αリポ酸」は新陳代謝を高める効果のある成分で、同じ運動量でもエネルギーの消費量を高めてくれると考えられています。「ビタミンB群」は食事で摂った脂肪や糖質を、エネルギーへと変換する際に、欠かせないビタミンです。このような働きを持つ成分を意識して補う事で、脂肪が燃えやすい体質へと変化するでしょう。ただ、いくらダイエットサプリメントを飲んだからといって、暴飲暴食をしたり運動を全くしなければ、脂肪を落とす事はできません。

脂肪燃焼系のダイエットサプリメントは、あくまで運動によるダイエットをサポートしてくれる存在という事を、忘れないでおきましょう。

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